무료 릴게임 4.rqg933.top 바로가기 인터넷릴게임

블랙홀3D 릴게임온라인 릴게임먹튀 피해 복구다빈치 릴게임

무료 릴게임 93.rqg933.top 인터넷릴게임

무료 릴게임 15.rqg933.top 인터넷릴게임

무료 릴게임 8.rqg933.top 인터넷릴게임

무료 릴게임 20.rqg933.top 인터넷릴게임

무료 릴게임 89.rqg933.top 인터넷릴게임

무료 릴게임 11.rqg933.top 인터넷릴게임

무료 릴게임 7.rqg933.top 인터넷릴게임

무료 릴게임 37.rqg933.top 인터넷릴게임

무료 릴게임 37.rqg933.top 인터넷릴게임

무료 릴게임 83.rqg933.top 인터넷릴게임

바로가기 go !! 바로가기 go !!

빠칭코 모바일황금성 알라딘온라인릴게임 무료충전게임 황금성하는법 배터리게임 야마토5게임방법 바다이야기 꽁머니 환전 윈윈 모바일 바다 이야기 다운 무료 충전 바다이야기 릴게임 오션파라다이스 무료 야마토 게임 인터넷빠찡꼬 파칭코 바다이야기 꽁머니 환전 윈윈 오리지날황금성 모바일릴게임접속하기 릴게임5만릴짱 신천지릴게임장주소 황금성다운로드 골드몽먹튀 모바일 바다이야기 오션파라다이스 체리마스터게임 오션슬롯 오리지널황금성3게임 카카오 야마토 먹튀 바다이야기 무료머니 바다이야기PC버전 오션파라다이스게임사이트 신천지3.0 바다이야기게임하는방법 야마토사이트 모바일 바다이야기 손오공게임온라인 뽀빠이놀이터릴게임 인터넷신천지 야마토카지노 사이트추천 강원랜드 슬롯 잘 터지는 기계 바다이야기 고래 릴게임모바일 황금성게임어플 모바일신천지 강원랜드 슬롯머신 잭팟 알라딘게임공략법 온라인 릴게임 손오공 황금성갈갈이 강원랜드 슬롯머신 하는법 바다신2영상 중고게임기매매 릴게임5만릴게임사이다 바다이야기 먹튀 신고 야마토3동영상 황금성게임동영상 온라인게임 바다이야기 게임 슬롯총판 백경 게임 무료게임다운로드 카지노 슬롯머신 규칙 프라그마틱 슬롯 무료체험 10원바다이야기 슬롯 무료스핀구매 릴게임모바일 야마토2 릴게임 무료 메가 슬롯 머신 오리지날야마토연타예시 빠칭코 황금성pc버전 우주전함 야마토게임 야마토3다운로드게임사이트 없습니다. 황금성게임다운 바나나게임 파칭코게임다운로드 바다이야기환전 jQuery 슬롯 머신 다빈치릴게임먹튀 다빈치릴게임먹튀 강원랜드게임종류 바다게임 슬롯 무료체험 최신야마토 야마토 빠칭코 무료충전현금게임 중고게임기매매 바다이야기무료머니 손오공게임다운 인터넷릴게임 파칭코하는법 알라딘설명 알라딘릴게임오락실 바다이야기 기계 가격 릴게임 신천지사이트 오션파라다이스시즌7 알라딘릴게임 신천지릴게임장주소 바다이야기게임다운로드 알라딘 오션파라다이스다운로드 야마토릴게임 한게임포커 야마토다운로드 무료황금성게임 해적게임 사이트추천 온라인 슬롯머신 황금성게임장 슬롯총판 빠칭코게임다운로드 바다이야기확률 손오공게임온라인 일본야마토게임 바다이야기 게임 방법 체리마스터 판매 일본 야마토 게임 바다신2 영상 릴114 온라인신천지게임 황금성포커성 카카오바다이야기 릴게임다운로드 모바일릴게임 릴게임5만릴게임사이다 여름이 제철인 패션프루트는 단백질, 항산화 성분, 식이섬유가 풍부하다./사진=게티이미지뱅크




6~8월이 제철인 브라질 과일 패션프루트는 백 가지 향이 난다는 의미에서 ‘백향과’로도 불리며 영양 효능이 다양하다. 기후 변화로 인해 우리나라에서도 아열대 과일 재배가 늘었으며 패션프루트는 국내 남부지역을 중심으로 7월 중순부터 수확이 시작됐다. 제철을 맞은 패션프루트를 먹으면 맛과 영양을 모두 챙길 수 있다.


패션프루트는 과일 중에서 단백질 함량이 높은 편이다. 미국 식품의약국(FDA)에 따르면 한 컵 당 단백질이 5.2g 함유돼 일반 과일 평균 함량(1 미즈사랑 무직자 ~2g)보다 많다. 씨에 단백질이 집중돼 있기 때문에 과육과 씨를 함께 먹는 게 좋다. 단, 식물성 단백질은 동물성 단백질보다 체내 흡수율이 낮아 그릭 요거트나 달걀, 치즈, 닭 가슴살 등을 곁들인 샐러드 등으로 먹으면 더 좋다.
항산화 성분과 식이섬유도 풍부하다. 농촌진흥청에 따르면, 패션프루트는 피로 해소를 돕고 피부 미용에 좋은 비 급전사채 타민C, 노화 방지 효과가 있는 니아신, 원활한 배변 활동을 돕는 식이섬유, 식물성 에스트로겐이 다량 들어있다. 여성에게 유익한 성분이 많아 ‘여신의 과일’이라 불리며 비타민C가 석류의 일곱 배, 니아신은 5.2배, 식물성 에스트로겐이 다섯 배 많이 함유돼 있다. 
생과일로 섭취할 때는 패션프루트를 4~5일 상온에 두면 신맛이 줄어들고 캐피탈할부계산 향과 과즙이 풍부해진다. 소비기한이 짧지만 섭씨 5~10도 냉장보관 시 약 한 달간 신선도를 유지할 수 있다.