사진 AI로 제작한 일러스트 입니다. 1. 복잡한 생각의 강제 종료 가파른 깔딱고개를 오를 때는 잡생각이나 미래에 대한 불안이 끼어들 틈이 없다. 다음 발을 어디에 디뎌야 안 미끄러질까 하는 눈앞의 한 걸음과 내 거친 호흡에만 집중하면서 머릿속이 깨끗하게 비워진다. 2. 세상에서 가장 정직한 보상 사회에서는 아무리 노력해도 뜻대로 안 되는 일이 태반이지만, 산은 내가 걸은 만큼 올라간다. 얼마나 많은 재산이 있고, 높은 지위에 있고, 많이 배웠는지 하는 척도와 무관하게 누구에게나 평등하다. 땀 흘리며 턱 끝까지 차오른 숨을 견디다 보면 어김없이 정상이 나오고, 그때 들이켜는 물 한 모금과 바람은 어떤 인스턴트 쾌락보다 짜릿한 성취감을 준다. 3. 디지털 소음으로부터의 탈출 쉴 새 없이 울리는 알림과 답장을 요구하는 메시지들, 15초짜리 숏폼에 절여진 뇌를 정화하는 시간이다. 산의 침묵과 흙냄새, 바람 소리로 짧은 도파민에 익숙해진 뇌를 다시 원상복구하는 시간이다. 4. 몸으로 느끼는 생생함 어두운 헬스장이 아니라, 정해진 공원 트랙이 아니라, 거대한 자연을 내 다리로 딛고, 땀을 흠뻑 쏟아내면, 온 몸의 근육과 세포가 펄떡펄떡 뛰며 최대치로 활성화되는 것이 느껴진다. 묵은 땀을 배출하고 맑은 공기와 물로 채워지는 듯한, 건강한 변화를 체험하게 된다. pc야마토 하산 후 먹는 밥 한 끼와 사워의 쾌감은 컴퓨터 모니터 앞에 앉아 있을 때는 결코 느낄 수 없는 살아 있다는 감각을 전한다. 5. 마음의 위로와 힘을 얻는다 산에 오른다고 갑자기 고민이 해결되는 것은 아니다. 하지만 산을 내려오면 무엇이든 해볼 만하다는 생각이 들고, 자신감이 생긴다. 몸은 피곤한데 배꼽 단전에서 번져오는 에너지가 생기고, 몸과 마음이 가벼워진다. 주말에 산을 다녀오면 이상하게 화요일까지는 지치지 않는다. 6. 내려놓고 온다 산행 후 일상에 찌든 피로감과 상실감, 스트레스와 뱃살 지방과 유산소 운동으로 지친 폐 기능을 산에 두고 오고, 건강과 활력을 가져온다. 월간산 9월호 기사입니다. 29.top ㈓ 야